昨日在市场觅得紫薯若干，为了改变枯燥不变的早餐现状，于是用来煮粥…

   薏米、红莲、黑麦提前泡几小时，加入大米，大火煮开，小火慢熬，熬粥熬粥嘛，慢工细活，一小时后见！~~

   大米开花，薏米膨胀、莲子软糯、黑麦变色…加入寸方紫薯…半小时后关火焖。

   开盖，冷热均宜。

   夏日的一碗粥。